Mai tot timpul când încerc să ofer un sfat şi mă refer la exerciţii de bază, puţini ştiu exact care sunt aceste exerciţii. Şi mai puţine persoane cunosc execuţia corectă a exerciţiilor de bază, de care depinde în foarte mare parte progresul în forţă şi masă cât şi protecţia împotriva accidentărilor.
În cele ce urmează am să prezint principalele exerciţii de bază împreună cu un video pe care consider că prezintă execuţia corectă...
Continuarea articolului o găsiţi în linkul de mai jos:
http://www.bodybuilding-fitness.ro/antrenament/exercitiile-de-baza-si-executia-corecta/
Un comentariu:
Multumim pt articol
Trimiteți un comentariu