Importanta unei incalziri corespunzatoare!

Există o confuzie generală atunci când vine vorba despre încălzire. Lumea se pare că a uitat sau nu cunoaşte faptul că încălzirea, stretchingul şi cool-down-ul fac parte din antrenament şi sunt de maximă importanţă pentru randamentul la antrenament, recuperare, prevenirea accidentărilor şi alte avantaje fizice şi psihice pe care le oferă sportivului.

Continuarea articolului o găsiţi în linkul de mai jos: 
http://www.bodybuilding-fitness.ro/antrenament/importanta-unei-incalziri-corespunzatoare/