Marii artişti au o anume viziune care le îndrumă arta. În mintea lor, ei au o hartă care îi conduce prin procesele lor. Marii antrenori nu sunt diferiţi, ei înţeleg cerinţele fizice care sunt plasate pe corpul atletului şi se inspiră din acestea.
Asta mă aduce la structura antrenamentului. Fiecare antrenor aduce ceva diferit pe masă… Fie că e un set nou de exerciţii, noi schimbări asupra exerciţiilor vechi, sau diferite filozofii asupra implementării unor principii de antrenament. De aceea, oricare doi antrenori nu creează acelaşi program.
Continuarea articolului o găsiţi în linkul de mai jos:
http://www.bodybuilding-fitness.ro/antrenament/principiul-periodizarii-partea-1/
2 comentarii:
care este diferenta intre forta si putere
Aici forta era vazuta ca si forta absoluta, forta maxima la 1 repetare ca si in powerlifting.
Prin putere articolul se refera la forta dar intr-o raza mai crescuta de repetari, specifica unui obiectiv urmarit.
Trimiteți un comentariu